*極寒の冬*

こんにちは!

 

先週あたりから気温がグッと下がり、お体には負担のかかる季節に入ってきました。

寒いと体も縮こまり、外にも出たくなくなり運動不足に・・・( ;∀;) 暖かい春が待ち遠しいです♪

暖かくなれば、お出かけやスポーツにも力が入りますよね(^^♪

その時お体が固い状態で無理して動くと・・・グキッ!!!!

ってことがよくあります そうならないよう寒い冬を乗り越えるため、今の間に春への準備を進めませんか??

固くなりがちなお体を柔らかい・動きやすい体にしてくれるのがこれ↓↓

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  〇~☆~〇~  ファシアストレッチ  ~〇~☆~〇

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筋膜PIC

ファシア【筋膜】+ストレッチ【伸ばす・引きはがす】

寒くなってくると体も丸くなりその姿勢でいる時間が長くなると思います。

筋膜は同じ姿勢でいると20分~30分でその姿勢のまま固まるといわれてます。

体全体を覆っているボディスーツのような筋膜が丸いまま固まると

いわゆる =猫背= 背中に猫を飼うことになります((+0+))

そうなると体のバランスが崩れ、いたるところの負担に繋がってしまいます。

体のゆがみや各所の痛み・だるさ、筋肉が上手く動いていないことによる

基礎代謝の低下 まで出てきてしまいます。

 

筋膜が固くなってしまった状態では筋肉を伸ばしたり、ほぐしたりすることが難しくなってしまいます。

なのでまずその姿勢のまま固まってしまった【筋膜】を緩めて伸ばしてみませんか??

少し痛みは伴いますが、施術後はスッキリすること間違いなし!!

そのまま走り出していきそうな勢いになりますよ(^0-)-☆

 

Natteボディメンテナンス堀江店はファシアストレッチ【筋膜トリートメント】を中心に、

お客様にあった施術を提供するトータルメンテナンスサロンです。

是非ともこの機会にご来店くださいませ。

お客様のお身体ケアのお手伝いをさせてください!

 

2月末まで初回の方のみ トリートメント60分 ¥3,240 で大放出させていただきます!!!

 

ご来店心よりお待ちしております!!

 

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この記事を書いた人

ohata

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